Просмотрено
Месяц: Март 2024

Путешествие в горы

Путешествие в горы

Наидобрейшего времени суток, дорогие друзья. И так, мы продолжаем цикл публикаций с нашего тренировочного сбора. Сегодня второй день, который ознаменовался походом на гору «Малое седло». В 9.30 по Москве весь наш дружный коллектив выдвинулся по указанному маршруту. Как это часто бывает в длительных походах, которые не предполагают привалов на всём протяжении маршрута, со старта все ушли весело и непринуждённо. Но постепенно, с каждым новым преодоленным километром, веселье на лицах участников сменялось сосредоточенностью и желанием, как можно быстрее достигнуть намеченной цели. Как жаль, что немногие из нашей группы знакомы с творчеством Владимира Высоцкого, потому как именно сегодня для них особенно актуально звучали бы слова одной из его песен — «Здесь вам не равнина, здесь климат иной…». Сегодня многие из наших ребят покорили свою первую вершину. И называется она — гора​ ​ Малое Седло, что возвышается на 1325 метров над уровнем моря. С чем конечно же мы их и поздравляем. По традиции на вершине восторженные возгласы новичков, короткая фотосессия и спуск в Долину роз.
Как часто приходится слышать выражение, что под гору и свинья рысак. Но вот по отношению к спуску с такой горы, многие из нашей группы могли бы поспорить. Потому, как практически все сошлись во мнении, что подъём дался, как то немного полегче. Всё правильно. При спуске с горы, а тем более когда она имеет большой градиент, работают абсолютно другие мышцы, которые в повседневной жизни задействуются редко. Но на то она и тренировка, чтобы работать над слабыми местами.
Одним словом протяжённость нашего сегодняшнего маршрута составила чуть более 15 километров и времени на её преодоление, с учётом остановок, составило 2 часа 57 минут.
Особую тревогу за преодоление маршрута, испытывал за наших новичков и малышей, но как оказалось волнения были напрасны. С поставленной задачей все справились на хорошо и отлично, а это лишний раз говорит о том, что тренировочная работа в зимнем сезоне с направленностью на повышение общей физической подготовки, даёт свои плоды. Молодцы ребята. «Втягивание» и акклиматизацию проходим по графику. С завтрашнего дня, а это понедельник, старшая группа переходит на двухразовые тренировки, а малыши и новички работают по отдельному плану.
Сборы продолжаются!!

Тренировочный сбор г. Кисловодск

Тренировочный сбор г. Кисловодск

Всем самого доброго времени суток! Этой заметкой мы начинаем цикл публикаций о наших тренировочных сборах в красивейшем городе Кавказских Минеральных​ Вод, в одном из лучших в мире горноклиматических курортов — городе Кисловодске.
В этом году наш спортивный десант оказался, как никогда большим. 25 спортсменов в сопровождении 13 взрослых, 30 марта ровно в 8 часов 28 минут по Московскому времени высадились на​ железнодорожном вокзале Кисловодска. После размещения и завтрака на скорую руку, провели установочное собрание с постановкой задач на первый тренировочный день.
Традиционно все «новички» и спортсмены младшей группы начинают сбор с пешего ознакомительного похода к Храму воздуха и горе «Красное солнышко». Разумеется, что это мероприятие не обходится без обязательной фотосессии с видом на Эльбрус.
В то время, как «новички» и «младшенькие» делают свои первые шаги по тропинкам серпантина, старшая «бригада» проводит первую и единственную на этот день тренировку с последующим посещением силового городка. Несмотря на кажущуюся простоту первой тренировки, а это лёгкий кросс и спортивная ходьба на пульсе 130-140, никто из ребят не сказал, что этого маловато и нужно добавить. Все участники сбора, которые не в первый раз в Кисловодске, знают наш принцип — «Поспешать не торопясь!». Впереди ещё 2 недели, успеем и набегаться и напрыгаться. А пока плавно втягиваемся и получаем удовольствие от процесса

.

Чемпионат Московской области по лёгкой атлетике в помещении

Чемпионат Московской области по лёгкой атлетике в помещении

9-10 февраля, в легкоатлетическом манеже города Щёлково, прошли соревнования Чемпионата Московской области по легкой атлетике в помещении. Тенденция главного зимнего старта Подмосковных атлетов такова, что вот уже несколько последних лет к участию в этих соревнованиях, наравне с сильнейшими, допускаются и спортсмены более младших возрастных групп. Но, данный факт не умаляет успешное выступление юных, бросающих вызов маститым соперникам. На этом празднике Королевы спорта, наши ребята не были сторонними наблюдателями и оторвали свой кусок от призового пирога. В первый день соревнований отличились девочки, участвовавшие в беге на 1500 метров.​ Впервые на пьедестал почёта регионального Чемпионата поднялись Анастасия Степанова — 2-е место и Маргарита Снегирёва — 3-е место. При этом надо отметить, что обе девушки имеют кандидатский норматив в художественной гимнастике, а в лёгкую атлетику пришли чуть более года назад. Самая юная представительница в беге на 2000м с препятствием Екатерина Анурьева занимает бронзовую награду,это её первая медаль на областных соревнованиях! Спортивная ходьба традиционно наш вид и мы вполне обоснованно ожидали от скороходов максимального результата. Ребята не подвели и принесли ещё 5 наград в копилку нашей команды. Обладателем чемпионского звания и золотой медали стала София Вихрова, на вторую ступень пьедестала поднялись Александр Дроздов и Анастасия Пичугина. Бронзовыми наградами отметились Денис Кобзев и Дарья Дроздова.
Таким образом за два дня соревнований нашими легкоатлетами завоевано 7 наград чемпионата Московской области

Итоговый протокол соревнований: ChEMP-MO-V-POMEShhENII-09-10022024-1_240312_220339.pdf

Первенство Центрального Федерального округа по лёгкой атлетике

Первенство Центрального Федерального округа по лёгкой атлетике

17-19 января древний Смоленск в очередной раз принимал сильнейших легкоатлетов​ центрального федерального округа России. Чемпионат и первенства были​ разыграны в пяти возрастных категориях в личном и командном зачёте. На данных соревнованиях спортсмены нашей группы принимали участие в личном зачёте, несмотря на то, что все они являются членами сборной команды Московской области. До этого старта ни один из спортсменов не имел опыта выступления в соревнованиях подобного уровня. Но, как говорится — опыт дело наживное. А если к этому приложить ещё огромное желание и стремление к победе, то успех несомненно будет. Все эти качества в полной мере проявила Ульяна Дорощенко. Тактически грамотно разложив​ силы на дистанции, Ульяна завоёвывает серебро в беге на 2000 метров с препятствиями среди девушек до 16 лет.Очень близка была к успеху в беге на 1500 метров Маргарита Снегирёва, но тактический просчёт на финишных кругах не позволил нашей спортсменке подняться выше пятого места.
В беге на 2000 метров с препятствиями у юношей до 16 лет, Даниил Пятаев с первых кругов возглавил забег, но по ходу бега получил травму и был вынужден сойти с дистанции.
Шестёрку сильнейших в беге на 1500 метров у юношей до 16 лет, замкнул наш Михаил Кузовкин.
Итого у нас в активе одна серебряная медаль и опыт участия в соревнованиях на уровне федерального округа.

Протоколы соревнований:

itog_cfo_zima_2024_u16_vers.01.pdf

itog_cfo_zima_2024_u18_vers.01

Первенство Московской области по легкой атлетике среди юношей и девушек до 18 лет в помещении

Первенство Московской области по легкой атлетике среди юношей и девушек до 18 лет в помещении

Традиционно, каждый новый год, федерация лёгкой атлетики Московской области открывает стартом юношей и девушек до 18 лет. И неизменно на протяжении двух десятков лет, местом проведения первого старта зимнего сезона становится легкоатлетический манеж города Щёлково.
Отрадно то, что в нашей группе существует приемственность. И вот уже на смену ребятам, которые совсем недавно защищали честь города и спортивной школы, приходят новые имена и составляют достойную конкуренцию сильнейшим атлетам Подмосковья.
В первый день соревнований усилиями Ульяны Дорощенко и Маргариты Снегирёвой в копилку нашей команды упали две золотые медали, завоеванные девочками на дистанциях 2000 метров с препятствиями и в беге на 1500 метров. Ульяна уверенно выиграла бег с препятствиями, а Рите не было равных на полуторке. Второй соревновательный день стал ещё более медалеемким. Два золота, два серебра и бронза. Все медали были добыты нашими скороходами.Справедливости ради нужно сказать, что в этой дисциплине мы практически не имеем конкуренции, но этот факт ни в коей мере не умаляет заслуги наших ребят. В этот день Обладателями золотых наград стали Александр Дроздов и София Вихрова, на вторую ступень пьедестала поднялись Денис Кобзев и Анастасия Пичугина, бронзой отметилась Дарья Дроздова.Неплохо зашли в сезон. Продолжаем двигаться дальше.

Итоговые протоколы соревнований:

ПМО (18) В ПОМЕЩЕНИИ -06-07.01.2024