---

Постепенно раскручивается маховик нашего тренировочного сбора в городе Кисловодске. Сегодня вторник и пришёл черёд первой скоростной тренировке. Скороходы, в силу специфики вида, работали на асфальте по относительно ровной трассе на отрезках по 300 метров. Памятуя о принципе постепенности вхождения в тренировочный процесс в условиях среднегорья, перед ребятами​ не ставилась задача показать быстрые секунды, а как говорят спортсмены — просто продышаться и почувствовать скорость. И надо сказать, что с поставленной задачей справились все без исключения. В тоже самое время наши юные скороходы, которые ещё только начинают свой путь в спортивной ходьбе, сделали миксовую тренировку. Вначале был бег 2 км, а затем ходьба 5 км. Приятно наблюдать, как с каждой новой тренировкой молодёжь всё увереннее чувствует себя на дистанции, демонстрируя вполне сносную ходьбу.
Пока скороходы «утюжили» асфальт, бегуны тем временем отправились покорять «тещин язык». Им, как и​ скороходам, предстояло отработать бег в гору на отрезках по 200 и 300 метров. Не сказать, что тренировка далась легко, но и особого дискомфорта ребята не испытали.
Подводя итог утренней тренировки, пришёл к выводу, что удовлетворение от проделанной работы испытали и спортсмены и тренеры.
Вечерняя тренировка состояла из восстановительного бега и ходьбы, а также выполнения специальных упражнений и работы в силовом городке.
А вот о заключительной части вечерней тренировки нужно сказать отдельно. Неуспели мы приступить к выполнению упражнений, как на площадку вместе с группой своих воспитанников пришла двукратный призёр олимпийских игр, восьмикратная​ чемпионка мира в беге на 400 метров и в эстафетном беге 4х400 метров — Наталья Назарова. Выходит, что по счастливой случайности у нас получился не запланированный мастер-класс от прославленной спортсменки и конечно же, куда без этого, фотосессия с участниками нашей команды.
Вот так, в работе, прошёл ещё один тренировочный день.
Погода отменная, настроение отличное. Впереди ещё много работы.